#09 - Il potere della mente🧠: 4 podcast per capire come funzioniamo
Ricordatevi questa parola: CONSAPEVOLEZZA. È tutto ciò di cui avrete bisogno.
Non amo quei podcast di autoaiuto, quelli che ti dicono che volere è potere, o tutte quelle narrazioni distorte e inutilmente romantiche che cercano di dirti che andrà tutto bene a patto che “tu sia positivo e che ce la metta tutta”. Non fanno proprio per me e non dovrebbero fare nemmeno per voi, perché a loro modo, sono narrazioni tossiche, un po’ anni ‘90, che non comprendono la totalità delle sfaccettature della vita 😊
Quelli che amo invece sono i podcast che ti spiegano, possibilmente in modo semplice, come funziona il nostro cervello. Prendere consapevolezza del funzionamento di una macchina, significa saperla guidare, anche se è veloce e complicata e riconoscere quando si sta per rompere o è già rotta.
Ovviamente non ci metteremo qui a studiare neuroscienze, o psicologia, perché non mi sembra proprio il caso. Per l’occasione ho selezionato per voi alcuni podcast che ho amato e che si occupano di spiegarvi in modo semplice e diretto come funzioniamo. Pronti per questa nuova edizione di SuggeriPODCAST?
InconsciaMente
Federico Buffa che parla di BIAS cognitivi? Per me è già si!
Come dite? Beh in effetti sono appena incappata in un BIAS cognitivo bello e buono. Mi piace il modo di raccontare di Federico Buffa e mi piace anche l’argomento che tratta in questo podcast. Ecco che ho dato per scontato che il podcast sarà SICURAMENTE di mio gradimento.
Questo è ciò di cui parla il podcast IncosciaMente, una produzione in 10 puntate in cui capiterete perché il nostro cervello è letteralmente programmato per andare con il pilota automatico. Spoiler: lo fa per risparmiare energia. Ma l’efficienza spesso va a discapito del ragionamento per cui… tendiamo ad essere tratti in inganno a causa di questo meccanismo di risparmio energetico così spinto.
Il podcast è branded (cioè commissionato da uno sponsor) che in questo caso è Pictet Asset Management. Non preoccupatevi, nessuno cercherà di vendervi nulla, non è una roba da crypto guru. Semplicemente il podcast, verso il finale di ogni puntata, spiega come spesso tendiamo a prendere decisioni avventate anche - e soprattutto - quando si tratta di investimenti finanziari… e tutto questo a causa dei BIAS cognitivi che ci traggono in inganno. Saperli riconoscere è cosa buona e giusta.
Ascoltatelo perché è davvero ben scritto, ben fatto, mai autoreferenziale e mai troppo difficile. Un podcast alla portata di tutti - che tutti dovrebbero ascoltare - ed è davvero illuminante.
Love Bombing
Ho scoperto l’autrice Roberta Lippi grazie a questo podcast (e poi ovviamente ho ascoltato anche tutte le altre audio produzioni che ha contribuito a creare). Love Bombing è un podcast antologico che spiega come funziona il bombardamento d’amore, una pratica di solito usata da manipolatori e sette. Siete sicuri che avreste possibilità di scelta?
Mentre ascolterete le puntate di Love Bombing spesso vi direte “a me non potrebbe mai succedere”. Così si dicevano anche i protagonisti delle varie puntate prima di essere bombardati da un “amore” sfrenato che li ha plagiati al punto da lasciarli senza nulla. Salute, affetti e danaro.
Love bombing ha avuto il potere di attorcigliarmi letteralmente lo stomaco mentre ascoltavo storie di persone normali, proprio come me, che accecate da questo bombardamento tossico finivano nel baratro a causa di sette, network marketing, truffe affettive e narcisisti patologici.
Ascoltatelo perché sapere cosa accade agli altri è sempre un buon modo per imparare a difendersi, anche se sicuramente “a me non potrebbe mai accadere”.
Memo Training
“Memo Training” invece è un podcast leggero, carino e che fa sorridero. Ho scoperto alcune tecniche mnemoniche che in realtà utilizzavo da sola, inconsapevolmente, quando studiavo giapponese come se non ci fosse un domani. C’era il nome di un quartiere di Tokyo che non mi restava mai in mente: Shimokitazawa. E allora il mio cervello, vagando, cercando un appiglio, ha pensato a SCEMO CHI TI AZZANNA. Ecco, da allora non ho mai più dimenticato il nome di quel quartiere.
Ascoltando Memo Training ho scoperto che in realtà questo è un modo perfetto per ricordarsi le cose più difficili. La tecnica prevede di creare una “scenetta” che magari ti susciti una qualche emozione… nel mio caso l’ilarità. Se fa ridere, per me è fatta 😂
Memo Training ha per protagonisti Nicola Vitiello, speaker di Radio Deejay e Giovanni Sposito, istruttore di tecniche di memoria e lettura veloce. In ogni puntata c’è una spiegazione scientifica di come funziona la nostra memoria e poi qualche piccolo esercizio da fare a casa. Davvero utilissimo.
Ho trovato questo podcast davvero piacevole: è vero, è chiacchierato, non troppo scriptato e nonostante questo (sapete che non amo per nulla i podcast a braccio e troppo radiofonici) è molto divertente, spontaneo ed è capace di lasciarti qualcosa.
A Wild Mind
Ve ne avevo parlato nell’edizione #02 di SuggeriPODCAST ma riproporlo non è mai un male. La recensione completa la trovate nel link qui sopra. “A Wild Mind” è un lavoro introspettivo dello psicologo e neuroscienziato Andrea Bariselli. È un podcast indie, intimo e che tocca nel profondo. Cerca di spiegare, attraverso piccoli momenti di vita vissuta, come funzioniamo e del perché a volte dovremmo darci il permesso di ascoltarci di più e senza giudizio.
Sono in un periodo molto particolare della mia vita e “A Wild Mind” mi ha dato il colpo di grazia: l’ho ascoltato versando tutte le lacrime che avevo in corpo perché è bello, è toccante, è sincero, è umano. E oggi, più che mai, abbiamo bisogno di umanità.
Termina qui questa nona edizione di SuggeriPODCAST, ma resta ancora qui perché non è finita.
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